پزشکی و سلامت وبهداشت فردی

نکات سلامت .نکات پزشکی .نکات بهداشت فردی.

پزشکی و سلامت وبهداشت فردی

نکات سلامت .نکات پزشکی .نکات بهداشت فردی.

شیر بادام خانگی


شیر بادام خانگی


قبل از دیدن تصاویر زیر به سایت های زیبای زیر نیز سری بزنید

    www.takcarpet.blogfa.com       www.takcarpet.ir 

روی یکی از سایت های بالا دیدن نمایید تا زیباترین و نفیس ترین کالا را جهت دکوراسیون خانه ببینید



شیر بادام خانگی



مراحلی که شامل آماده سازی شیر بادام می‌شوند، سریع و در آن واحد آسان می‌باشند. به علاوه، تهیه‌ی آن در خانه ارزانتر از نمونه‌هایی از آن است که در فروشگاهها به فروش می‌رسند. از طریق این مقاله چگونگی تهیه‌ی یک بطری شیر بادام در خانه را بیاموزید.
لبنیات و فراورده‌های لبنی، مواد غذایی هستند که بسیاری افراد همواره به دنبال جایگزین‌های آن می‌باشند. برای چنین افرادی و یا حتی گیاهخواران سخت گیر، شیر مغزهای خوراکی یا آجیل جایگزینی عالی برای شیر معمولی گاو به حساب می‌آید. این نوع شیر کاملاً گیاهی بوده و از چربی و کلسترول کمی برخوردار بوده و یا اصلاً چربی و کلسترول ندارد، در صورتی که چربی و کلسترول در لبنیات و فرآورده‌های آن یافت می‌شوند. از میان اینها، شیر بادام یکی از سالم‌ترین و محبوب‌ترین انواع شیر است که افراد مصرف می‌کنند. با این حال، این افراد به طور مداوم از انواع بسته بندی آن مأیوس می‌شوند، و آن یا بخاطر تازه نبودن این شیر است و یا چند ماده‌ی اولیه‌ای که در آن بکار رفته و حقیقتاً نمی‌خواهند که در شیرشان وجود داشته باشد. برای چنین افرادی، ساده‌ترین راه ممکن جهت آماده سازی شیر بادام خانگی در این مقاله آورده شده است. آن را مرور کرده و طرز تهیه‌ی فوری یک بطری پر از این شیر را برای خود بیاموزید.

طرز تهیه‌ی شیر بادام

تهیه‌ی شیر بادام در خانه یکی از ساده‌ترین کارها است. این شیر، مواد بسیار کمی را نیاز داشته و زمان بسیار کوتاهی را نیز برای آماده سازی نیاز دارد. نتیجه‌ی آن شیر بادام خوشمزه‌ای است که خواص سلامتی بخش بسیاری را دارا می‌باشد. این شیر را نمی‌توان به اندازه‌ی شیر آماده و بسته بندی و نیز نوع فرآوری شده نگهداری کرد، اما نکته‌ی مثبت آن این است که می‌توانید هرقدر که دوست دارید از آن تهیه کرده و هرزمان که بخواهید فوری آماده می‌شود. اگر بیشتر از حد شیر تهیه نکنید، نیازی به نگرانی در خصوص نگهداری و تاریخ مصرف آن نخواهید داشت! اجازه دهید ببینیم که چگونه می‌توانید شیر بادام خالص را در خانه تهیه کنید.
 
ادامه مطلب ...

عدس دارای چه میزان کالری است؟


عدس دارای چه میزان کالری است؟

قبل از دیدن تصاویر زیر به سایت های زیبای زیر نیز سری بزنید

    www.takcarpet.blogfa.com       www.takcarpet.ir 

روی یکی از سایت های بالا دیدن نمایید تا زیباترین و نفیس ترین کالا را جهت دکوراسیون خانه ببینید



عدس دارای چه میزان کالری است؟

عدس از دوران نوسنگی بخشی از رژیم غذایی بشر را تشکیل می‌داده است. و در جایگاه سوم از نظر محتوای پروتئین پس از سویا و شاهدانه قرار دارد. در این مقاله نگاهی به میزان کالری‌های موجود در عدس می‌اندازیم.
گفته می‌شود که عدس اولین محصول غیروحشی و خانگی به حساب می‌آید. عنوان می‌شود که منشاء آن در خاور نزدیک است. حدود 26% مجموع کالری‌های موجود در آن، از پروتئین می‌باشد. عدس بخش مهمی از رژیم غذایی در بسیاری از نقاط جهان را تشکیل می‌دهد. و بخش عمده‌ای از غذاهای هندی است به این دلیل که قاره‌ی هند از جمعیت گیاهخوار بالایی برخوردار است. اجازه دهید به میزان کالریهای موجود در آن همراه با اطلاعات تغذیه‌ای و گونه‌های موجود از آن نگاهی بیاندازیم.

کالری

نصف فنجان عدس پخته حاوی حدود 115 کالری است. از سوی دیگر، "1" /"4" فنجان عدس خشک، که حدود 23 گرم می‌شود، حاوی 120 کالری است. مصرف عدس را برای کسانی که تحت رژیم غذایی محدود شده می‌باشند، توصیه می‌کنند، به این دلیل که حاوی تنها 70 کالری در هر وعده است.

انواع

عدس در رنگهای مختلفی یافت شده که از زرد و قرمز پرتقالی گرفته تا سبز، سیاه و قهوه‌ای را شامل می‌شود. پوست قرمز، سفید و زرد عدس معمولاً برداشته می‌شود. آنها همچنین در اندازه‌های مختلف در دسترس می‌باشند. برخی از گونه‌های آن با پوست فروخته می‌شوند در حالی که برخی بدون پوست به فروش می‌رسند. گونه‌هایی از آن وجود داشته که به صورت کامل به فروش رسیده در حالی که دیگر انواع به صورت شکافته یا دو نیم شده فروخته می‌شوند. در برخی فرهنگها، لوبیا و نخود نیز جزء خانواده عدس قرار داده می‌شوند، با این حال، در واقعیت از خانواده بنشن می‌باشند. برخی از گونه‌های عدس شامل عدس اسپانیایی، عدس زرد، عدس سبز استون، عدس قهوه‌ای پوست قرمز، عدس بزرگ و زرد مکزیکی و غیره می‌شود.
 
ادامه مطلب ...

عطسه کردن‌ها‌ی بیش از اندازه


عطسه کردن‌ها‌ی بیش از اندازه


قبل از دیدن تصاویر زیر به سایت های زیبای زیر نیز سری بزنید

    www.takcarpet.blogfa.com       www.takcarpet.ir 

روی یکی از سایت های بالا دیدن نمایید تا زیباترین و نفیس ترین کالا را جهت دکوراسیون خانه ببینید


عطسه کردن‌ها‌ی بیش از اندازه

عطسه کردن بیش از اندازه و مفرط برای بسیار افراد می‌تواند بسیار آزار دهنده باشد، به این دلیل که کارهای فرد را موقتاً و به طور کامل مختل می‌سازد. عطسه کردن امری است عادی، اما چنانچه این کار بیش از حد صورت گیرد می‌تواند مضر باشد. این مقاله را خوانده تا اطلاعات بیشتری بدست آورید.
هنگامی که محرکهایی در مجاری بینی وجود داشته باشد، فرد شروع به عطسه می‌نماید. این امر منجر به دفع ناگهانی و بلند این ذرات می‌شود. چنین عطسه کردنی زمانی اتفاق می‌افتد که ماده‌ی محرکه از خارج شدن از مجرای بینی ممانعت به عمل می‌آورد.
عوامل بسیاری وجود دارد که موجب بروز این وضعیت در انسان می‌شود، و اگر بخواهیم منصفانه بگوییم، هیچ کس نسبت به این پدیده ایمن نمی‌باشد. عطسه‌ی بیش از حد معمول می‌تواند موجب ناراحتی فرد شده و موجب مشکلات بسیار بیشتری نیز گردد.
طبق تعریفی که در فرهنگ لغت پزشکی مدی‌لکسیکون (MediLexicon) آمده است، عطسه «خارج شدن هوا از بینی و دهان با انقباض اسپاسمی غیر ارادی غضلات بازدمی است» و یا «عمل عطسه؛ رفلکس یا حرکت غیر ارادی برانگیخته شده از تحریک غشاء مخاط بینی و یا گاهی اوقات توسط نور درخشانی است که به چشم برخورد می‌کند».
عطسه‌ی مفرط می‌تواند برای فردی که آن را تجربه می‌کند، بسیار آزار دهنده و ناراحت کننده باشد. سرماخوردگی علت بارز عطسه‌ی فراوان است. علل دیگر ممکن است در افراد مختلف متفاوت باشد. به عنوان مثال، بعضی افراد ممکن است نسبت به گرد و غبار آلرژی داشته باشند. بنابراین هر زمان که در چنین محیطهایی قرار می‌گیرند، گرد و غبار غشاء مخاط بینی آنها را تحریک کرده، موجب شده آنها به طور مداوم عطسه کنند. با این حال، در صورتی که فردی نسبت به گرد و غبار آلرژی نداشته باشد، امکان دارد اصلاً تحت تأثیر آن قرار نگیرد.
عطسه به طور طبیعی توسط برخی بیماریهایی که به سادگی قابل تشخیص هستند مانند آبریزش بینی، سرماخوردگی، عفونت دستگاه تنفس فوقانی، رینیت وازوموتور، و رینیت آلرژیک ایجاد می‌شود. در واقع، چنین عطسه و آبریزش بینی همیشه همگام با هم پیش رفته و همواره با یکدیگر ظاهر می‌شوند. در ادامه علل عطسه آورده شده است. 
ادامه مطلب ...

علائم آلرژی به ذرت


علائم آلرژی به ذرت


قبل از دیدن تصاویر زیر به سایت های زیبای زیر نیز سری بزنید

    www.takcarpet.blogfa.com       www.takcarpet.ir 

روی یکی از سایت های بالا دیدن نمایید تا زیباترین و نفیس ترین کالا را جهت دکوراسیون خانه ببینید


 علائم آلرژی به ذرت


علائم آلرژی نسبت به ذرت معمولاً با ناراحتی گوارشی ارتباط دارد. این مقاله اطلاعات بیشتری را در خصوص علل، علائم، درمان و پیشگیری از آلرژی نسبت به ذرت در اختیارتان قرار می‌دهد.
ذرت به طور گسترده‌ای در بیشتر نقاط جهان کشت شده و مصرف می‌شود. و در غذاهای مختلفی به شکلهای متفاوتی از جمله نشاسته‌ی ذرت، شربت یا شیره‌ی ذرت، کورن فلکس یا ذرت پولکی (برشتوک)، پاپ کورن و غیره مورد استفاده قرار می‌گیرد. ممکن است به نظر عجیب آید، اما ذرت آلرژن (ماده‌ی حساسیت زا) مهمی است که بسیاری از افراد را تحت تأثیر قرار می‌دهد.

آلرژی نسبت به ذرت

هنگامی که فردی نسبت به ذرت دچار حساسیت می‌شود، بدن او آنتی بادی‌هایی را برعلیه پروتئین‌های موجود در ذرت تولید می‌کند. بنابراین، به محض آنکه فرد از محصولات ذرت مصرف نماید، و یا حتی ذرات و یا گرده‌های ذرت را تنفس نماید، سیستم ایمنی بدن او بر علیه آن واکنش نشان داده که این امر موجب بروز واکنشهای آلرژیک در بدن می‌شود. از آنجا که ذرت توسط افراد بسیاری مصرف می‌شود، تعداد موارد آلرژی به ذرت در حال افزایش است.
شناسایی علائم آلرژی نسبت به ذرت جهت درمان و پیشگیری کامل از آن بسیار مهم است. این علائم به میزان ذرت مصرف شده توسط شخص و همچنین فرم و شکلی که مصرف شده است، بستگی دارند. به طور مشابه، واکنشهای ایجاد شده به آن نیز به توانایی فرد در مبارزه با بیماری بستگی داشته و در نتیجه تشخیص علائم طبیعتاً متفاوت خواهد بود.

علائم

علائم آلرژی به ذرت از بسیار خفیف تا انواع شدید متغیر می‌باشد. همچنین مشخص شده است که این علائم از شخصی به شخص دیگر تفاوت می‌‌کند. هنگامی که شخصی نسبت به ذرت بیش از حد حساس باشد، مصرف حتی مقدار کمی از آن منجر به بروز این علائم در او می‌شود.
• استفراغ
• سردرد میگرنی
• جوش
• درد شکم و نفخ
• گاز معده
• تهوع
• خارش پوست
• تورم زبان و دهان
• تب
جدای از این موارد، گاهی اوقات علائم شدیدتری نیز مشاهده می‌شوند. این علائم عبارتند از:
• عفونت مجاری ادراری (UTI)
• آسم
• نوسانانات خلقی
• آرتروز 
ادامه مطلب ...

علائم عفونت مثانه در زنان و درمان احتمالی آن


علائم عفونت مثانه در زنان و درمان احتمالی آن


قبل از دیدن تصاویر زیر به سایت های زیبای زیر نیز سری بزنید

    www.takcarpet.blogfa.com       www.takcarpet.ir 

روی یکی از سایت های بالا دیدن نمایید تا زیباترین و نفیس ترین کالا را جهت دکوراسیون خانه ببینید


علائم عفونت مثانه در زنان و درمان احتمالی آن


احساس سوزش، نیاز مکرر به ادرار کردن، و درد در شکم برخی از علائم شایع عفونت مثانه هستند. این مقاله به شما در مورد علائم این نوع از عفونت ادراری همراه با راه‌هایی که می‌توانید آن را درمان کنید می‌گوید.

آیا می‌دانستید؟

با توجه به مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری، مرکز ملی آمار سلامت، هر سال حدود 8 میلیون نفر به خاطرعفونت‌های دستگاه ادراری به پزشک مراجعه می‌کنند.
یک نوع از عفونت ادراری، عفونت مثانه در زنان، توسط التهاب مثانه ایجاد می‌شود. این شکل از عفونت به التهاب مثانه نیز شناخته می‌شود. هنگامی که باکتری‌ها از روده بزرگ به سمت مثانه حرکت می‌کنند و آلودگی باکتری‌ها در مثانه به طورغیر طبیعی رشد می‌کند، می‌تواند به عفونت مثانه منجر شود. بر خلاف مردان، این عفونت در زنان بسیار رایج است. نزدیک به 20 درصد از زنان از علائم آن در برهه ای از زندگی خود رنج می‌برند. یکی از دلایل اصلی اندازه کوتاه مجرای ادرار است، که اجازه می‌دهد باکتری به راحتی به سمت مثانه حرکت کند. نزدیکی مجرای ادرار به مهبل و مقعد نیز می‌تواند به عفونت باکتریایی مثانه منجر شود.
در اکثر موارد، عفونت مثانه بیماری جدی نیست و می‌تواند به راحتی درمان می‌شود. با این حال، ممکن است در زنانی که از این عفونت رنج می‌برند دوباره عود کند. شناسایی نشانه‌های این عفونت می‌تواند به شما امکان اقدامات درمانی مناسب را بدهد.

علائم خفیف

➤ ادرار کردن دردناک

ناراحتی، درد، سوزش یا احساس گزش در هنگام ادرار - سوزش ادرار – می‌تواند عفونت دستگاه ادراری در زنان را نشان دهد. درد سوزش هنگامی که شروع به ادرار می‌کنید افزایش می‌یابد و سپس همچنان برای مدتی باقی می‌ماند. این مسئله می‌تواند برای هر کسی که مبتلا به این مشکل است بسیار ناراحت کننده و تحریک کننده باشد.
 
ادامه مطلب ...