درمانهای خانگی عطسه

درمانهای خانگی عطسه

قبل از دیدن تصاویر زیر به سایت های زیبای زیر نیز سری بزنید

    www.takcarpet.blogfa.com       www.takcarpet.ir 

روی یکی از سایت های بالا دیدن نمایید تا زیباترین و نفیس ترین کالا را جهت دکوراسیون خانه ببینید

عطسه معمولاً به عنوان یک مشکل جدی در نظر گرفته نمی‌شود، اما در صورتی که به طور مداوم رخ دهد، آنگاه آزار دهنده می‌شود. این مقاله را خوانده تا در خصوص درمانهای خانگی مناسب برای عطسه اطلاعاتی بدست آورید.
عطسه، عکس‌العمل غیر ارادی بدن به هنگام تلاش در خارج ساختن محرکها از بینی است. برخی از علل شایع عطسه، سرماخوردگی، عفونت دستگاه تنفسی فوقانی، آلرژیهای ناشی از گرد و غبار، دود سیگار، کپک، گرده و بسیاری از چنین محرکهایی را شامل می‌شود. عطسه‌ی گاه و بی‌گاه هیچ گونه مشکلی را برای ما بوجود نمی‌آورد. با این حال، هنگامی که با عفونت و یا واکنش آلرژیک سروکار داشته باشید، آنگاه عطسه متوقف نخواهد شد. تحریک متداوم به دلیل آبریزش بینی، مجاری بینی را حساس و دچار درد می‌سازد. و شما تمام مدت احساس خستگی می‌کنید. در این شرایط، زندگی‌تان از کنترل خارج شده و نمی‌توانید بر روی کارهای خود تمرکز داشته باشید.

درمان‌های خانگی و طبیعی عطسه

عطسه‌ی دوباره و دوباره تمام انرژی شما را تخلیه می‌سازد. تنها چیزی که در آن برهه‌ی زمانی می‌خواهید، تسکین و رهایی از این مشکل است. برای این منظور، لازم است که علت اصلی و نهفته‌ی آن ابتدا تحت کنترل در آید. چند توصیه‌ی مفید در این خصوص عبارتند از:
سیر: شما می‌توانید از سیر هم به صورت داخلی و هم خارجی به منظور رهایی از عطسه‌ی فراوان ناشی از عفونت سرماخوردگی استفاده کنید. سیر یک آنتی بیوتیک طبیعی بوده و دارای خواص ضد ویروسی است که می‌تواند با هرگونه عفونت دستگاه تنفس فوقانی مبارزه نماید. بنابراین، بایستی مقدار زیادی سیر را در سوپ، و سالاد رژیم غذایی روزانه‌ی خود وارد سازید. 4 تا 5 حبه سیر را له کرده تا از آن خمیری نرم درست کرده و آنگاه بوی قوی آن را تنفس کنید. این کار مجاری بینی‌تان را که موجب بروز عطسه می‌شود، باز و پاکیزه می‌سازد.
چای یا دمنوش بابونه: بسیاری از افراد آن را به عنوان یکی از بهترین درمانهای خانگی برای عطسه‌ی ناشی از آلرژی به حساب می‌آورند. به این دلیل که چای بابونه دارای خواص آنتی هیستامینی عالی جهت تسکین آلرژی است. یک فنجان آب را جوشانده و یک قاشق چای خوری از گلهای خشک شده‌ی بابونه را به آن بیافزایید و آن را به مدت یک دقیقه‌ی دیگر بجوشانید. ظرف را از روی اجاق برداشته و مقداری عسل را به منظور بهبود طعم آن افزوده و سپس دمنوش را بنوشید. آن را بایستی دو مرتبه در روز نوشیده تا از عطسه به طور کامل رهایی یابید.
استنشاق بخار: هنگامی که به دلیل گرفتگی بینی به طور مداوم عطسه می‌کنید، بایستی این درمان خانگی را امتحان کنید. بخارهای متصاعد شده از آب جوش که در آن چند قطره روغن نعنا افزوده شده است را استنشاق نمایید. این کار مجرای بینی را صاف و باز کرده و تحریک ایجاد شده بر روی پوشش دستگاه تنفسی را فروکش می‌نماید. در نتیجه از عطسه‌ی مداوم رهایی خواهید یافت.

زنجبیل: یک اینچ یا 5ر2 سانیتمتر از ریشه زنجبیل را برداشته و آن را به صورت برشهای نازکی درآورید. برشهای زنجبیل را در یک فنجان آب ریخته و تا زمانی که حجم آن به نصف کاهش یابد، بجوشانید. جهت طعم بخشیدن به آن کمی عسل افزوده و پیش از رفتن به رختخواب این چای یا دمنوش را نوش جان کنید. این کار از بروز عطسه در شب جلوگیری می‌کند.
چای رازیانه: یک فنجان آب را جوشانده و دو قاشق چایخوری دانه‌ی آسیاب شده‌ی رازیانه را درون آن ریخته و سر قوری را بگذارید. به مدت 10 تا 15 دقیقه دانه‌ها را گذاشته خیس خورده و سپس این مایع را صاف کنید. دو فنجان از این چای را به صورت روزانه نوشیده تا عطسه‌ی مکرر شما کاهش یابد. در حین آماده سازی چای رازیانه، هرگز پس از افزودن دانه‌ها به آن آب را نجوشانید به این دلیل که می‌تواند روغنهای طبیعی رازیانه را از بین ببرد.

ترفندهایی جهت متوقف ساختن عطسه

هنگامی که به طور مداوم عطسه می‌کنید و هیچ کدام از مواد و داروهای خانگی در اختیارتان نیست، آنگاه می‌توانید یک یا چند شیوه‌ای که در ادامه آمده است را جهت کنترل موقت عطسه بکار برید.
درمان شماره 1: قسمت پل بینی را بین انگشت اشاره و شست خود نگاه داشته و آن را به آرامی و به مدت چند ثانیه فشار داده و نفس خود را حبس کنید. هنگامی که انگشتان خود را رها می‌کنید، خواهید دید که میل به عطسه از بین رفته است.
درمان شماره 2: به منظور متوقف کردن عطسه در نیمه راه، بایستی نوک زبان خود را به سقف دهان بزنید. همانطور که زبان را بر روی این ناحیه برای چند ثانیه غلغلک می‌دهید، عطسه تحت کنترل در می‌آید.
درمان شماره 3: می‌توانید از تکرار عطسه با منحرف ساختن ذهن خود جلوگیری کنید. هرچه بیشتر بر روی تحریک ایجاد شده درون بینی تمرکز کنید، تمایل به عطسه در شما قوی‌تر خواهد شد. به منظور جلوگیری از این امر، بر روی هر شیء کنار خود تمرکز کرده تا بدین سبب توجه شما به چیزی دیگر منحرف شود. در نتیجه عطسه می‌تواند متوقف شود.
درمان شماره 5: راه دیگر سرکوب کردن عطسه، قرار دادن انگشت اشاره و انگشت میانه در زیر سوراخ‌های بینی و اعمال فشار ثابت در جهت قوس لب بالایی است. آن را به مدت 10 تا 15 دقیقه نگاه داشته و سپس انگشت خود را برداشته و خوشحال خواهید شد که ببینید احساس تحریک در بینی از بین رفته است.
در کنار تمام این داروهای خانگی، شما بایستی به منظور جلوگیری از قرار گرفتن در معرض چنین محرکهای محیطی که می‌توانند مشکل شما را بدتر سازند، اقداماتی را اتخاذ نمایید. خانه‌ی خود را از هرگونه گرد و خاک و آلرژن (ماده‌ی حساسیت زا) پاک سازید. تشک، قالیچه، فرش و رختخواب خود را به طور مکرر و تا آنجا که ممکن است تمیز نگه دارید. ملحفه، روتختی و چیزهای مربوط به حیوانات خانگی را به طور کامل حداقل یک مرتبه در هفته شسته تا از تمام آلرژنهای به دام افتاده در پارچه خلاص شوید. گوشه‌های مرطوب خانه را جهت رشد کپک مورد بررسی قرار دهید. در صورتی که مواردی از آن یافتید، اقدام لازم جهت از بین بردن کپک را انجام دهید. توصیه می‌شود که در صورت داشتن آلرژی نسبت به شوره‌ و موی بدن حیوانات، هیچ حیوان خانگی پشم آلود را در خانه نگهداری نکنید.

دوره‌ی مسری بودن سرماخوردگی

دوره‌ی مسری بودن سرماخوردگی

قبل از دیدن تصاویر زیر به سایت های زیبای زیر نیز سری بزنید

    www.takcarpet.blogfa.com       www.takcarpet.ir 

روی یکی از سایت های بالا دیدن نمایید تا زیباترین و نفیس ترین کالا را جهت دکوراسیون خانه ببینید

اکثر افراد خواستار دانستن دوره‌ی مسری بودن سرماخوردگی هستند به طوریکه بتوانند از گسترش عفونت جلوگیری کنند. این مقاله اطلاعات حیاتی را در این زمینه در اختیارتان قرار می‌دهد.
سرماخوردگی که همچنین تحت عنوان عفونت ویروسی دستگاه تنفسی شناخته شده است، می‌تواند با انواع مختلفی از ویروسها بروز نماید که رینوویروس (rhinovirus) شایع‌ترین آنها است. مشخص شده است که این عفونت بزرگسالان را حدود 2 تا 4 مرتبه در سال تحت تأثیر قرار می‌دهد، در حالی که خردسالان آسیب پذیری بیشتری نسبت به این بیماری داشته و حدود 10 مرتبه در سال دچار آن می‌شوند.

برای چه مدت سرماخوردگی مسری باقی می‌ماند؟

» هیچ مطالعه‌ و تحقیقی وجود نداشته که بتواند مدت زمان واقعی دوره‌ی مسری بودن سرماخوردگی را توضیح دهد. کارشناسان بر این باورند که فرد مبتلا ممکن است شروع به سرایت این بیماری از 2 تا 3 روز پیش از نشان داده شدن علائم آن نماید.
» بر اساس مطالعات موردی انجام شده، بیماران این عفونت را تا زمانی که علائم آن فروکش نموده و یا از بین بروند، به سرایت دادن آن به دیگران ادامه می‌دهند. بنابر این تئوری، دوره‌ی مسری بودن این عفونت شایع می‌تواند به مدت 2 هفته به طول انجامد. لیکن مجدداً خاطر نشان می‌شود که این وضعیت برای تمام موارد صدق نمی‌کند و از فردی به فرد دیگر متغیر است.
» فرد بیمار در طول روز دوم و چهارم سرماخوردگی بیشترین حالت سرایت دهندگی را دارد. در طول این دوره است که علائم در بدترین حالت خود می‌باشند.
» هنگامی که ویروسی راه خود را به درون بدن باز می‌کند، شروع به تکثیر نموده و بر سلولهای سالم بدن غلبه می‌نماید. هنگامی که این وضعیت در حال جریان است، بدن هیچ علامتی را از خود نشان نمی‌دهد. و سپس زمان آن فرا می‌رسد که سلولهای آلوده و مبتلا شروع به از بین رفتن می‌کنند و این چیزی است که علائم معمول سرماخوردگی مانند آبریزش بینی، گلو درد، و غیره شروع به تظاهر می‌نمایند. این زمانی است که سیستم ایمنی بدن وارد عمل شده و شروع به از بین بردن پاتوژن‌ها (عوامل بیماری زا) می‌کند. بنابراین تا زمانی که سیستم ایمنی کارا بوده و مسئولیت این کار بر عهده آن است، پاتوژنها برای آن بدنامترین دشمن بوده و این توضیح علائم شدیدی است که نشان داده می‌شود و بیمار در این زمان در بیشترین حالت سرایت دهندگی خود قرار دارد.
 

روش‏های کاهش جای پای کربن که همه‏ی ما باید قسم بخوریم از آنها پیروی کنیم

روش‏های کاهش جای پای کربن که همه‏ی ما باید قسم بخوریم از آنها پیروی کنیم

قبل از دیدن تصاویر زیر به سایت های زیبای زیر نیز سری بزنید

    www.takcarpet.blogfa.com       www.takcarpet.ir 

روی یکی از سایت های بالا دیدن نمایید تا زیباترین و نفیس ترین کالا را جهت دکوراسیون خانه ببینید

آمریکا دومین رتبه را در انتشار گازهای کربن دی اکسید دارد. سهم اخیر آن در انتشار کل کربن دی اکسید 11ر18 درصد است که بعد از چین با سهم 33ر23 درصد گاز کربن دی اکسید، در دومین رتبه قرار دارد.
خطر دائمی افزایش انتشار گازهای گلخانه‌ای به ویژه CO2 در کمین محیط زیست ما نشسته است. ممکن است متوجه نباشیم اما همه‌ی ما در افزایش انتشار CO2 سهیم هستیم. لوازمی مثل میکروویو، کتری الکتریکی، اجاق گاز، ماشین لباس شویی، ماشین ظرف شویی، یخچال فریزر و لامپ‌های حبابی به مقدار زیادی گاز CO2 منتشر می‌کنند. برای کاهش این مقدار ما باید روشی‌هایی را دنبال کنیم که انتشارات کربن دی اکسید را کاهش می‌دهند. بیایید نگاهی به یکایک آنها بیندازیم.
جای پای کربن تولید شده توسط ما، می‌تواند به دو بخش طبقه بندی شود که عبارتند از : جای پای اولیه و جای پای ثانویه.

1. جای پای اولیه

جای پای اولیه را می‌توان به صورت "انتشار CO2 مستقیماً تولید شده از سوزاندن سوخت‌های فسیلی که شامل انتشار CO2 از مصرف خانگی و هم چنین حمل و نقل است" تعریف کرد. این جای پای کربن را می‌توان به طور مستقیم توسط خودمان کنترل و بازرسی کرد.

2. جای پای ثانویه

جای پای ثانویه، انتشار غیر مستقیم CO2 از محصولات سبک زندگی است که مصرف می‌کنیم. این به معنای این است که هر چیزی که می‌خریم مقداری CO2 در محیط زیست منتشر می‌کند.
 

روش صحیح خیساندن لوبیا: سه روشی که هرکس می‌تواند آنها را امتحان نماید

روش صحیح خیساندن لوبیا: سه روشی که هرکس می‌تواند آنها را امتحان نماید

قبل از دیدن تصاویر زیر به سایت های زیبای زیر نیز سری بزنید

    www.takcarpet.blogfa.com       www.takcarpet.ir 

روی یکی از سایت های بالا دیدن نمایید تا زیباترین و نفیس ترین کالا را جهت دکوراسیون خانه ببینید

گفته می‌شود که خیساندن لوبیا پیش از طبخ آن به منظور کاهش زمان پخت و جلوگیری از نفخ مفید است.
لوبیا که در فهرست مواد غذایی بسیار مغذی قرار دارد، سرشار از فیبر خوراکی، پروتئین، کربوهیدرات، آهن، فولات و غیره است. در حالی که می‌توان برخی از انواع آن را به طور مستقیم طبخ نمود، انواع دیگر نیاز داشته که از قبل در آب خیسانده شوند. جدای از کاهش زمان طبخ، خیساندن موجب می‌شود هضم لوبیا آسان شود. همچنین گروهی مدعی بوده که لوبیای خیسانده شده حاوی سطح اسید فیتیک پایینی (در مقایسه به نمونه‌ی خام) که می‌تواند از جذب مواد معدنی درون بدن جلوگیری کند، برخوردار است. این واقعیت دارد که برخی انواع خانواده لوبیا مانند، عدس، ماش، و یا لپه نیازی به خیساندن نداشته و می‌توان آنها را پس از شستشو به طور مستقیم طبخ نمود. با این حال، انواع بزرگتر، مانند لوبیا قرمز، نخود، و لوبیا سفید را بایستی خیساند. اصولاً لوبیا را می‌توان به دو روش متفاوت خیساند.

روش خیساندن طولانی

براساس این روش، لوبیا را بایستی شسته و برای مدت زمان حداقل هشت ساعت در آب خیساند. خیلی بهتر خواهد بود که لوبیاها را به مدت یک شب در آب بخیسانید. با این حال، اگر آنها را به مدت بیش از 12 ساعت گذاشته خیس بخورند، لوبیاها ممکن است بافت و طعم خود را از دست دهند. اطمینان حاصل کنید که آب کافی برای خیساندن لوبیاها در ظرف ریخته باشید به طوری که تمام مدت خیس خوردن، آب روی لوبیاها را فراگرفته باشد. این امر بسیار اهمیت دارد به این دلیل که لوبیاها با جذب آب بزرگتر شده در نتیجه سطح آب پایین می‌آید. پیش از پخت لوبیاهای خیسانده شده، آبی که به منظور خیساندن مورد استفاده قرار داده بودید را تخلیه نمایید. همچنین می‌توانید لوبیاها را به طور کامل شستشو دهید.
 

روغن بادام شیرین

روغن بادام شیرین

قبل از دیدن تصاویر زیر به سایت های زیبای زیر نیز سری بزنید

    www.takcarpet.blogfa.com       www.takcarpet.ir 

روی یکی از سایت های بالا دیدن نمایید تا زیباترین و نفیس ترین کالا را جهت دکوراسیون خانه ببینید

فوائد و موارد استفاده‌ی روغن بادام شیرین بسیار است. از این روغن به طرز معجزه آسایی جهت رفع مشکلات پوست، مو و سایر مشکلات مرتبط با سلامت استفاده می‌کنند.
روغن بادام شیرین از میوه درخت بادام شیرین به روش فشرده سازی سرد بدست می‌آید. درخت این نوع بادام شکوفه‌های سفیدی کرده و میوه‌های سبز رنگی دارد که شبیه به زردآلو می‌باشند. روغن بدست آمده از این بادام به شکل شفاف بوده و رایحه‌ای بسیار ملایم و شیرینی دارد. این روغن ارزانتر از روغنهای عصاره‌ای دیگر بوده و سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین‌های A، B1، B2، B6 و E می‌باشد. روغن بادام شیرین غیرچرب و سبک بوده و مصارف متعدد و فوائد شگفت انگیزی دارد.

کاربردها

کاربرد این روغن فراتر از درمانهای اولیه‌ی پوست و مو است، روغن بادام همچنین جایگاه خود را به عنوان ماده‌ی اولیه‌ی بسیاری از دستورالعملهای آشپزی پیدا کرده است. اجازه دهید نگاهی به کاربردهای مختلف و فوائدی بیاندازیم که این روغن در جنبه‌های مختلف فراهم می‌سازد.

ماساژ

روغن بدست آمده از بادام شیرین در آروماتراپی به عنوان بخشی از ماساژ درمانی مورد استفاده قرار می‌گیرد. معمولاً این رغن به عنوان روغن حامل استفاده می‌شود به گونه‌ای که به آن دیگر روغنهای عصاره‌ای مانند اسطوخودوس، چوب صندل، و یا اوکالیپتوس افزوده می‌شوند.
• میزان چربیت آن کمتر بوده و به راحتی توسط پوست جذب می‌شود.
• همچنین اثری گرما بخش و تسکین دهنده بر روی پوست ایجاد می‌کند.
• اثر گرما بخش آن جهت تسکین درد عضلانی و مفاصل عمل می‌کند.
• این روغن به بهبود سوزش و خارش ناشی از اگزما و پسوریازیس کمک می‌کند.
• انجام یک دوره ماساژ با آن، خواه به تنهایی بکار برده شود و یا با دیگر روغنهای عصاره‌ی مورد استفاده قرار گیرد، نه تنها موجب آرامش ذهنی و روحی می‌شود بلکه اثراتی درمانی بر روی بدن نیز خواهد داشت.