پزشکی و سلامت وبهداشت فردی

نکات سلامت .نکات پزشکی .نکات بهداشت فردی.

پزشکی و سلامت وبهداشت فردی

نکات سلامت .نکات پزشکی .نکات بهداشت فردی.

نحوه‌ی بخارپز کردن لوبیا سبز


نحوه‌ی بخارپز کردن لوبیا سبز


قبل از دیدن تصاویر زیر به سایت های زیبای زیر نیز سری بزنید

    www.takcarpet.blogfa.com       www.takcarpet.ir 

روی یکی از سایت های بالا دیدن نمایید تا زیباترین و نفیس ترین کالا را جهت دکوراسیون خانه ببینید

 
لوبیا سبز از جمله سبزیجاتی است که حاوی مواد مغذی و کم کالری بوده و در غذاهای مختلفی مورد استفاده قرار می‌گیرد. اجازه دهید نگاهی به چند روش بخار پز کردن و فوائد سلامتی بخش آن بیاندازیم.
لوبیا سبز که همچنین تحت عناوین لوبیا فرانسوی، لوبیا رشته‌ای و یا لوبیا رونده نامیده می‌شود متعلق به همان خانواده‌ی لوبیا چیتی و لوبیا قرمز است. این نوع لوبیا در ابتدا در پرو، کشوری که در بخش غربی جنوب آمریکا واقع شده است، کشت شد، اما در نهایت راه خود را به سوی جنوب و مرکز آمریکا نیز باز نمود. لوبیا سبز بر روی گیاهان کوچک رشد کرده و در تمام طول سال در دسترس می‌باشد. این لوبیا به این دلیل که ماده‌ی اولیه در بسیاری از دستور غذاهای گیاهخواران است، می‌تواند به صورت بخارپز، و سرخ شده طبخ شود و یا حتی در دیزی یا طاس کباب مورد استفاده قرار گیرد.

اطلاعات تغذیه‌ای

لوبیا سبز بخارپز شده عاری از چربی بوده و سرشار از ویتامین و مواد معدنی است. این لوبیا حاوی سطوح بالاتری از ویتامین A و C همراه با مقدار خوبی از ویتامین B1 (تیامین)، ویتامین B2 (ریبوفلاوین)، ویتامین B9 (فولات، اسید فولیک) و ویتامین K است. لوبیا سبز از کربوهیدراتهای بدون فیبر (NFC) بوده که حاوی نشاسته، قند و فیبر محلول است. همچنین کاملاً سرشار از آهن و کلسیم بوده و حاوی مقادیر خوبی از منیزیم، منگنز و پتاسیم است.
این لوبیا که منبع خوبی از فیبر خوراکی است، به عمل هضم کمک می‌کند. خواص آنتی اکسیدانی آن سیستم ایمنی بدن را بهبود می‌بخشد. مصرف روزانه‌ی لوبیا سبز به ما در مبارزه با بیماریهای قلبی عروقی، فشار خون بالا، بیماری آلزایمر، پوکی استخوان و سرطان کمک می‌کند. لوبیا سبز همچنین به پایین آوردن قند خون و سطوح کلسترول و نیز جلوگیری از دیابت کمک می‌نماید. 
ادامه مطلب ...

واکنش آلرژیک به آموکسی سیلین


واکنش آلرژیک به آموکسی سیلین


قبل از دیدن تصاویر زیر به سایت های زیبای زیر نیز سری بزنید

    www.takcarpet.blogfa.com       www.takcarpet.ir 

روی یکی از سایت های بالا دیدن نمایید تا زیباترین و نفیس ترین کالا را جهت دکوراسیون خانه ببینید


واکنش آلرژیک به آموکسی سیلین
 

عوارض جانبی آموکسی سیلین می‌تواند از بروز واکنشهای آلرژیک گرفته تا مشکلات گوارشی، تب، سردرد، گیجی و تشنج را شامل شود. نشان دادن واکنش نسبت به این دارو در افرادی شایع‌تر است که به داروهای پنی‌سیلین حساسیت داشته و یا دارای آسم و سایر آلرژیها می‌باشند.
آموکسی سیلین، آنتی بیوتیکی است که به گروه دارویی پنی‌سیلین تعلق دارد. این دارو عمدتاً جهت درمان عفونت گوش، ذات‌الریه، عفونت مثانه، بیماری سوزاک (gonorrhea)، و سایر بیماریهای ناشی از باکتری بکار برده می‌شود. همانند هر داروی دیگر، داروهای متعلق به گروه پنی‌سیلین، از جمله آموکسی سیلین می‌توانند عوارض بدی را در بعضی افراد ایجاد نمایند. این عوارض جانبی می‌توانند طبیعیت غیر آلرژیک و نیز آلرژیک داشته باشند. هم کودکان و هم بزرگسالان می‌توانند به آموکسی سیلین واکنش آلرژیک نشان دهند.

علائم آلرژیک ناشی از آموکسی سیلین

احتمال بروز واکنشهای آلرژیک شدید نسبت به این دارو در بعضی افراد زیاد است. معمولاً کسانی که در ابتدا حساسیت شدید را نسبت به پنی‌سیلین تجربه کرده باشند، همچنین کسانی که نسبت به آسم، کهیر، و تب یونجه آلرژی دارند به احتمال زیاد با این نوع واکنش روبرو می‌شوند.
• معمولاً، چنین واکنشهای آلرژیکی به شکل بثورات یا جوشهای پوستی، خارش، کهیر و تورم غیر قابل توضیح بدن خصوصاً تورم صورت، گلو، لبها و زبان، و همچنین خفگی خود را نشان می‌دهند.
• بثورات پوستی ممکن است همیشه با واکنش‌های آلرژیک در ارتباط نباشند. چنین بثوراتی معمولاً در ناحیه‌ی بالا تنه ایجاد شده و سپس همانند سرخک به دیگر نواحی بدن گسترش می‌یابند.
• هرچند معمولاً امکان تمایز و تشخیص بثورات پوستی ناشی از عوامل غیر آلرژی زا از انواع واکنش آلرژی زا وجود ندارد.
• بنابراین، توصیه می‌شود که در صورت مشاهده‌ی بثورات پوستی و یا هریک از علائم واکنش آلرژیک بلافاصله به پزشک مراجعه نمایید.
• این نوع آلرژی می‌تواند به طور ناگهانی و با شدت زیاد اتفاق افتد و یا همچنین ممکن است چندین روز پس از مصرف دارو شروع شود.
• به ندرت، چنین واکنش آلرژیکی ممکن است به وضعیتی تحت عنوان «آنافیلاکسی تبدیل شود، وضعیتی که پتانسیل داشتن خطر جانی را به همراه دارد.
 
ادامه مطلب ...

چرا شرکت ها به سمت سبز شدن پیش می روند؟


چرا شرکت ها به سمت سبز شدن پیش می روند؟


قبل از دیدن تصاویر زیر به سایت های زیبای زیر نیز سری بزنید

    www.takcarpet.blogfa.com       www.takcarpet.ir 

روی یکی از سایت های بالا دیدن نمایید تا زیباترین و نفیس ترین کالا را جهت دکوراسیون خانه ببینید


چرا شرکت ها به سمت سبز شدن پیش می روند؟

 


شرکت های فراوانی در کل دنیا وجود دارند که تکنولوژی های دوستانه با محیط زیست را برمی‌گزینند تا جای پای کربن را کاهش دهند. اما چگونه این سازمان های بزرگ بدون متحمل شدن هزینه های زیاد برای خود، به سمت سبز شدن می روند؟ مقاله ی زیر اطلاعات ضروری را در مورد برخی شرکت ها آورده است که روش های سبز عملیات را برگزیده اند.
در گذشته، بیشتر شرکت ها مقاوم به تکنولوژی اجرا و ابزار بودند که به کاهش آلودگی کمک می کردند که آلودگی معضل اصلی محیط زیستی است. اما با افزایش آگاهی در میان مردم و فشار از جانب بدنه های سبز بدون ذکر خریداران، بیشتر شرکت ها استراتژی خود را تغییر دادند و این جنبه های تکنولوژیکی را اجرا کردند تا از نابودی محیط زیست جلوگیری کنند.
شرکت های اتومبیل و بیمه، سازمان های اصلی بودند که استراتژی های سبز شدن را اجرا کردند. شرکت های اتومبیل، وسایل نقلیه ای را ساختند که گوگرد و ترکیبات کربنی کمتری را منتشر می‌کردند و شرکت های بیمه نیز حق بیمه های بهتری را به افراد پیشنهاد دادند تا خودروهای هیبریدی و دوستانه با محیط زیست را انتخاب کنند. مثال های ذکر شده در بالا فقط یک روش از سبز شدن شرکت ها است؛ مثال های دیگری نیز وجود دارد. لوازم جدیدی توسعه یافتند که به ذخیره ی انرژی و کاهش آلودگی کمک می کردند که آلودگی، معضل اصلی محیط زیستی جهانی شده است.

فواید :

در گذشته بیشتر شرکت ها مقاوم به اجرای تکنولوژی بودند که آلودگی محیط زیست را کاهش می داد و انرژی را ذخیره می کرد یعنی این که تغییر روش انجام کارها در طول چندین سال ایجاد شده است. اما برخلاف اعتقاد مردم، سبز شدن شرکت ها فواید مختلفی دارد. یکی از دلایل اصلی این است که افراد بسیار آگاه‌تر می شوند و محصولات را فقط از تولید کننده هایی می خرند که محصولات دوستانه با محیط زیست را تولید می کنند. علاوه بر این، مردم از بازیافت کالاها آگاه می شوند و افراد زیادی وجود دارند که می پرسند چگونه بازیافت بر محیط زیست تأثیر می گذارد. وقتی یک ماده ی استعمال شده دوباره مورد استفاده قرار می گیرد، هزینه ی ساخت ماده ی ویژه را کاهش می دهد در نتیجه نیاز به قدرت و نیرو را کاهش می دهد.

دلیل اصلی برای مقاومت ابتدایی شرکت ها برای سبز شدن این بود که کل فرآیند تغییر، زمان بر و گران است. این موضوع نسبتاً درست است اما اگر این محصولات دوستانه با محیط زیست مورد استفاده قرار گیرند، در مدت طولانی به حفظ پول خیلی زیادی کمک خواهند کرد. بیایید بگوییم که شما صاحب یک تجارت هستید و 1000 کارمند را استخدام کرده اید. هر روز باید با همه ی آنها ارتباط برقرار کنید و اگر این کار را بر روی کاغذ انجام دهید مقدار کاغذی را که هر روز لازم دارید تصور کنید. از طرف دیگر، اگر این کار را دیجیتالی بکنید و ایمیل بفرستید، می توانید هزینه های خرید کاغذ را پس انداز کنید و هم زمان درختان باارزش را از قطع شدن حفاظت بکنید در نتیجه محیط زیست را حفظ کنید. علاوه بر این، استفاده از لامپ های نوری فلوروسنت هزینه ی خرید زیادی نسبت به لامپ های استاندارد دارد اما وقتی طول عمر هر دو را مقایسه می کنید اولی عمر بیشتری دارد. 
ادامه مطلب ...

در مورد مقدار pH سرکه بدانید و این که چگونه بر بدن شما تأثیر می گذارد


در مورد مقدار pH سرکه بدانید و این که چگونه بر بدن شما تأثیر می گذارد


قبل از دیدن تصاویر زیر به سایت های زیبای زیر نیز سری بزنید

    www.takcarpet.blogfa.com       www.takcarpet.ir 

روی یکی از سایت های بالا دیدن نمایید تا زیباترین و نفیس ترین کالا را جهت دکوراسیون خانه ببینید


در مورد مقدار pH سرکه بدانید و این که چگونه بر بدن شما تأثیر می گذارد

سرکه یک جز تشکیل دهنده است که عموماً در آماده سازی غذاهای زیادی به کار می رود. علاوه بر مصارف آشپزی آن، سرکه به متعادل کردن سطح pH بدن نیز کمک می کند. اما معیار pH سرکه چیست و چگونه بر بدن ما تأثیر می گذارد؟ مقاله ی زیر را بخوانید تا اطلاعات بیشتری را در مورد این موضوع به دست آورید.
سرکه (اسید اتانوئیک) یک مایع تخمیر شده از اتانول در طول فرآیند تخمیر است که جز اصلی آن به نام استیک اسید را به دست می دهد. این روش تجاری آماده سازی است که به آرامی در طول چندین هفته و یا حتی چندین ماه پیش می رود. روش دیگر آماده سازی شامل اکسیداسیون اتانول گرفته شده از منابع مختلف مثل آب سیب، آب میوه ها و غیره، توسط باکتری های ویژه ای است. در نتیجه، سرکه بسته به نوع میوه و یا مواد خامی که از آن درست شده است و روش فرآوری، حاوی غلظت های مختلفی از مواد معدنی، ویتامین ها، فیبر، آنزیم ها و ترکیب های آلی و ارگانیک دیگر است. سرکه به عنوان محلول رقیق استیک اسید، فرمول شیمیایی مشابه همان اسید را دارد. یک مولکول این ترکیب حاوی دو اتم کربن، چهار اتم هیدروژن و دو اتم اکسیژن است. در نتیجه سرکه به صورت فرم شیمیایی CH3COOH نشان داده می شود.
 
ادامه مطلب ...

خارش پوست سر


خارش پوست سر

قبل از دیدن تصاویر زیر به سایت های زیبای زیر نیز سری بزنید

    www.takcarpet.blogfa.com       www.takcarpet.ir 

روی یکی از سایت های بالا دیدن نمایید تا زیباترین و نفیس ترین کالا را جهت دکوراسیون خانه ببینید



خارش پوست سر


دلایل اصلی خارش پوست سر آماس یا درماتیت تماسی، درماتیت سبورئیک یا چربی پوست، پسوریازیس یا صدفی، عفونت های قارچی سر، شپش سر و استرس هستند. در اینجا اطلاعاتی در مورد علل و درمان آن آورده شده است. نگاهی بیندازید . . .
خارش پوست سر نه تنها موجب ناراحتی بسیار زیادی می شود بلکه دلیل شرمندگی و خجالت نیز هست. در نتیجه تشخیص علت و درمان فوری آن مهم است. در اینجا برخی علل خارش پوست سر آورده شده است :

درماتیت تماسی :

درماتیت تماسی، علت رایج خارش و جوش است. علل اصلی درماتیت ها و یا آماس تماسی می توانند شامپو، صابون، رنگ مو و یا محصول موی جدید باشند به ویژه اگر محصول دارای الکل باشد.

درمان :

تنها روش برای درمان این بیماری، پیدا کردن علت و دوری و اجتناب از آن است. در موارد شدید، ممکن است پزشک شما داروهای استروئیدی و یا آنتی بیوتیک ها را تجویز کند اگر که پوست سرتان عفونی شود.
 
ادامه مطلب ...