پزشکی و سلامت وبهداشت فردی
نکات سلامت .نکات پزشکی .نکات بهداشت فردی.پزشکی و سلامت وبهداشت فردی
نکات سلامت .نکات پزشکی .نکات بهداشت فردی.چربی سوزی با این گیاهان!
چربی سوزی با این گیاهان!
قبل از دیدن تصاویر زیر به سایت های زیبای زیر نیز سری بزنید
www.takcarpet.blogfa.com www.takcarpet.ir
روی یکی از سایت های بالا دیدن نمایید تا زیباترین و نفیس ترین کالا را جهت دکوراسیون خانه ببینید
اگر فکر می کنید بهترین روش برای کاهش وزن مصرف مرغ یا ماهی همراه با سالاد و برنج قهوه ای است، مهم ترین چربی سوزها را فراموش کرده اید: گیاهان و ادویه ها.
گیاهان
و ادویه ها بهترین افزودنی ها به غذا می باشند که کالری، قند و سدیم
ندارند. کالری، قند و سدیم در هنگام کاهش وزن نقشی اساسی دارند. چرا؟
تحقیقات نشان می دهد اگر طعم آن چه می خورید را دوست نداشته باشید، به
ادامه آن رژیم غذایی نمی پردازید. گیاهان و ادویه ها طعمی مناسب به غذا می
بخشند و با افزودن پاپریکا، نمک دریایی و رزماری می توانید تکه ای مرغ را
به غذایی فوق العاده خوشمزه تبدیل کنید.
بعلاوه
مصرف گیاهان و ادویه ها سوخت و ساز بدن را افزایش می دهند و به سوختن سریع
تر چربی ها کمک می کنند. در ادامه چند گیاه و ادویه برای کاهش وزن توصیه
شده است:
زردچوبه
این
ادویه زرد رنگ به چربی سوزی در بدن کمک می کند. مطالعه ای که در سال 2009
بر روی موش ها انجام شد نشان داد موش هایی که ماده زرد رنگ زردچوبه را در
رژیم غذایی دارند نسبت به موش هایی که این ماده را در رژیم ندارند بیشتر
چربی می سوزانند. زردچوبه گرمای بدن را افزایش می دهد بنابراین سوخت و ساز
بدن نیز زیاد می شود. بعلاوه زردچوبه خواص دیگری نیز دارد به عنوان مثال از
آلزایمر جلوگیری کرده و هورمون ها را در طول ماه در حد مناسب نگه می دارد.
می توانید زردچوبه را به سوپ یا کباب بیفزایید یا بر روی سبزیجات سرخ شده
بریزید.
زرد چوبه, به چربی سوزی در بدن کمک می کند
با گیاه اقاقیا این بیماری ها را درمان کنید!
با گیاه اقاقیا این بیماری ها را درمان کنید!
قبل از دیدن تصاویر زیر به سایت های زیبای زیر نیز سری بزنید
www.takcarpet.blogfa.com www.takcarpet.ir
روی یکی از سایت های بالا دیدن نمایید تا زیباترین و نفیس ترین کالا را جهت دکوراسیون خانه ببینید
گیاه اقاقیا با نام های علمی متعددی مشهور است و از جمله گیاهان مولد عسل می باشد
در
این روزهای زیبای بهاری از هر کوچه ای که رد می شوید با بوی خوش گیاهی
زیبا و دل انگیز به نام اقاقیا مواجه می شوید؛ که علاوه بر زیبایی و لطافت
دارای خواص متعدد و بی شماری برای سلامتی شما است. گیاه اقاقیا با نام علمی
Robinia pseudoacacia یکی از گیاهانی است که در مناطق متعدد زمین رشد می
کند و کشور ایران نیز یکی از این مناطق است.
گل‌های گیاه اقاقیا
خواص ضد اسپاسم، معطر، ادرارآور، نرم کننده و ملین دارند و به دلیل دارا
بودن ترکیبات بنزوآلدهیدی، ضدتومور می باشند. قسمت‌های قابل خوردن این گیاه
شامل دانه ها، گل‌ها و ریشه گیاه می باشد. دانه ها بعد از حرارت دیدن،
حالت اسیدی خود را از دست می دهند و قابل خوردن می شوند. گل‌های گیاه نیز
بعد از جوشاندن به صورت مربا قابل استفاده هستند. این گل‌های زیبا بعد از
خشک شدن نیز می توانند به عنوان دمنوش استفاده شوند.
معرفی گیاه اقاقیا
گیاه
اقاقیا با نام های علمی متعددی مشهور است و از جمله گیاهان مولد عسل می
باشد. زیرا انتشار بوی فراوان گل‌های اقاقیا باعث جذب زنبورهای عسل به سمت
آنها می شود. زنبورها از شهد این گل‌ها استفاده می کنند و عسل تولید می
نمایند. در اروپا این گیاه به علت دارا بودن عطر و بوی فراوان به طور
گسترده در صنعت عطرسازی نیز کاربرد دارد.
درخت اقاقیا به راحتی در
هر نوع خاکی رشد می کند. بالأخص در مناطقی با آب و هوای معتدل مانند شمال
آمریکا، اکثر مناطق اروپا، جنوب آفریقا، ایران، افغانستان، هند، مناطق شرقی
آسیا و ... به فراوانی یافت می شود. شکوفه های آن در ماه اردیبهشت تا
خرداد (می تا ژوئن) نمایان می شوند.
تنه این درخت می تواند تا 30
متر بلند شود. چوب آن درخت محکم است و مقاوم در برابر رطوبت می باشد
درنتیجه برای تولید لوازم و اسباب چوبی بسیار مناسب است. برای استفاده این
گیاه در عرصه درمانی از گل‌ها، برگ‌ها و ریشه گیاه می توان استفاده نمود.
دارچین؛ ادویه ای مفید برای کنترل دیابت
قبل از دیدن تصاویر زیر به سایت های زیبای زیر نیز سری بزنید
www.takcarpet.blogfa.com www.takcarpet.ir
روی یکی از سایت های بالا دیدن نمایید تا زیباترین و نفیس ترین کالا را جهت دکوراسیون خانه ببینید
دارچین ادویه ای معطر است که از گونه های مختلف از درختان دارچین گرفته می شود
دیابت
بیماری است که به واسطه قند خون بالا توصیف می شود. اگر به درستی کنترل
نشود، این بیماری می تواند به عوارضی مانند بیماری قلبی، بیماری کلیوی و
آسیب عصبی منجر شود.
درمان دیابت اغلب شامل مصرف داروها و تزریق
انسولین می شود، اما بسیاری از مردم مصرف مواد غذایی که به کاهش قند خون
کمک می کنند نیز را مد نظر قرار می دهند. یک نمونه دارچین است که به عنوان
ادویه ای محبوب در شیرینی پزی و آشپزی مورد استفاده قرار می گیرد.
دارچین فواید سلامت مختلفی را ارائه می کند که از آن جمله می توان به توانایی کاهش قند خون و کمک به مدیریت دیابت اشاره کرد.
دارچین چیست؟
دارچین
ادویه ای معطر است که از گونه های مختلف از درختان دارچین (Cinnamomum)
گرفته می شود. در شرایطی که ممکن است دارچین را به غذا یا سریال صبحانه خود
اضافه کنید، این ادویه هزاران سال است که در پزشکی سنتی و حفظ مواد غذایی
مورد استفاده قرار می گیرد.
برای به دست آوردن دارچین، پوست درونی
درختان دارچین باید کنده شوند. سپس، پوست های تهیه شده خشک می شوند که موجب
لوله ای شکل شدن پوست و شکل گیری چوب های دارچین می شود، که می تواند با
پردازش بیشتر از آنها پودر دارچین تهیه کرد.
انواع مختلفی از دارچین به فروش می رسند، اما به طور معمول در دو دسته مختلف طبقه بندی می شوند:
سیلان: به نام «دارچین واقعی» نیز شناخته می شود و گران قیمت‌ترین نوع دارچین است.
کاسیا: نمونه ای ارزان‌تر است و در اکثر محصولات غذایی حاوی دارچین یافت می شود.
در
شرایطی که در قالب دو نوع به فروش می رسد، اما تفاوت های مهمی بین این دو
نوع دارچین وجود دارد که در ادامه این مقاله به آنها اشاره خواهد شد.
با مصرف چای قاصدک از سرطان پیشگیری کنید!
قبل از دیدن تصاویر زیر به سایت های زیبای زیر نیز سری بزنید
www.takcarpet.blogfa.com www.takcarpet.ir
روی یکی از سایت های بالا دیدن نمایید تا زیباترین و نفیس ترین کالا را جهت دکوراسیون خانه ببینید
قاصدک سرشار از ویتامین k است و در سلامت استخوان ها و مفاصل مؤثر است
هرچند
بر اساس مستندات تاریخی، بعضی از افراد از خواص دارویی قاصدک در غذا و به
عنوان چای استفاده می‌کرده اند اما بسیاری از مردم هنوز مزایای این گیاه را
دست کم می گیرند. در این مطلب قسمتی از خواص آن را آورده ایم. با ما همراه
باشید...
متأسفانه قاصدک یا گل قاصد معمولاً برای اکثر مردم به
عنوان علف هرز مزاحمی به حساب می آید که در حیاط خانه ها یا فضاهای سبز می
روید و باید از بین برود.
هرچند بر اساس مستندات تاریخی، بعضی از
افراد از خواص دارویی قاصدک در غذا و به عنوان چای استفاده می‌کرده اند اما
بسیاری از مردم هنوز مزایای این گیاه را دست کم می گیرند.
هنگامی
که در مورد چای قاصدک صحبت می‌کنیم، منظورمان دو مدل چای است که یکی از
آنها از برگ این گیاه به دست می آید و دیگری از ریشه آن.
البته
بهترین راه برای استفاده از تمام مزایای آن این است که ریشه خشک شده و برگ
آن را هم‌زمان در یک فنجان آب جوش به مدت 10 دقیقه یا بیشتر قرار دهید به
طوری که آب روی همه قسمت ها را بپوشاند. بعد از این مدت مواد را بفشارید و
عصاره آن را بنوشید.
هرچقدر مواد بیشتری استفاده کنید و مدت بیشتری
اجازه دهید که در آب جوش بماند، نوشیدنی غلیظ تری به دست خواهید آورد که
قطعاً تأثیر آن را بیشتر می کند.
در طب چینی، از قاصدک برای سلامت
استخوان ها و مفاصل، مراقبت از سلامت کبد و تحریک عملکرد دستگاه ادراری جهت
پاکسازی آن استفاده می شود.
عطاری ها معمولاً ریشه این گیاه را
برای پاک کردن کبد و کیسه صفرا و برگ آن را برای کمک به عملکرد کلیه و
دستگاه گوارش تجویز می کنند.
برخی از افراد نیز این علف هرز فوق العاده را برای درمان عفونت، مشکلات پوستی مانند اگزما، درد مفاصل و حتی سرطان استفاده می کنند.
عصاره‌هایی مفید برای کاهش وزن
عصاره‌هایی مفید برای کاهش وزن
قبل از دیدن تصاویر زیر به سایت های زیبای زیر نیز سری بزنید
www.takcarpet.blogfa.com www.takcarpet.ir
روی یکی از سایت های بالا دیدن نمایید تا زیباترین و نفیس ترین کالا را جهت دکوراسیون خانه ببینید
تعداد
زیادی از افراد دوست دارند بدانند چطور می‌توانند چربی‌هایشان را بسوزانند
و سریعتر وزن کم کنند که هم شیوه‌ای سالم باشد و هم موثر. به همین دلیل،
عصاره‌ها یا روغن‌های گیاهی برای کاهش وزن ، یکی از بهترین گزینه ها هستند.
عصاره‌هایی
که به شما معرفی می‌کنیم به شما کمک می‌کنند تا چند کیلوگرم از وزن تان کم
کنید و ضمنا از بدن‌تان در مسیر کاهش وزن، به خوبی حمایت می‌کنند.
چهار نوع عصاره‌ی گیاهی وجود دارد که واقعا باور داریم می‌توانند برای لاغری سریع مفید باشند.
گریپ فروت، آنزیم‌های بدن را فعال کرده و به بدن‌تان کمک می‌کند تا چربی‌های بدن را آب کنید