برخی از بهترین انوع چای سبز برای کاهش وزن
قبل از دیدن تصاویر زیر به سایت های زیبای زیر نیز سری بزنید
www.takcarpet.blogfa.com www.takcarpet.ir
روی یکی از سایت های بالا دیدن نمایید تا زیباترین و نفیس ترین کالا را جهت دکوراسیون خانه ببینید
اگر شما بخواهید چای سبز خوب و با کیفیت را
بشناسید، باید به رنگ سبز آن توجه کنید و اگر بخواهید انتخاب کنید می
توانید ماچا که یک چای سبز غنی است و منبع مواد مغذی و آنتی اکسیدان است را
انتخاب کنید. ایزابل اسمیت متخصص تغذیه توضیح می دهد که چرا تمام زمین
هایی که می توانند در آن ها چای سبز کشت کنند، دست نخورده هستند و به جای
چای سبز چای های دیگر را مصرف می کنند در حالی که چای سبز یک نوشیدنی سالم و
خوب است با این قضیه مخالفت می کنند.
یک راه درست و یک راه غلط برای دم کردن چای سبز:
زمانی که می خواهید چای سبز دم کنید، مراقب
باشید که آب به مقدار اضافی نجوشد، زیرا آب جوش برای ترکیبات گرانبهای
موجود در چای سبز مضر است و می تواند شیمیایی هم باشد. زمانی که آب جوش
میزند زیر اجاق را خاموش کنید و اجازه دهید که آب حدوداً ۱۰ دقیقه استراحت
کند سپس آب جوشیده شده را روی چای سبز بریزید و اجازه دهید یک دقیقه دم
بکشد. سپس شما می توانید چای را میل کنید. البته زمان دم چای می تواند
کوتاه یا طولانی باشد که این به سلیقه ی شما بستگی دارد. چای سبز خواص
درمانی بسیاری دارد که شامل بسیاری از مواد مغذی است. از جمله آنتی اکسیدان
و ضد سرطان بودن است و ترکیبی برای سلامت مغز
و یک چیز مطمئن برای کاهش وزن شما است. همه ی چای ها حاوی مواد مغذی سالم
هستند اما بهترین گزینه برای انتخاب یک نوشیدنی، چای سبز است.
اسمیت می گوید: اما فقط مراقب باشید که آن را با عسل و شکر نخورید، زیرا باعث اضافه وزن می شود.
ادامه مطلب ...
