پزشکی و سلامت وبهداشت فردی

نکات سلامت .نکات پزشکی .نکات بهداشت فردی.

پزشکی و سلامت وبهداشت فردی

نکات سلامت .نکات پزشکی .نکات بهداشت فردی.

کدامیک بهداشتی‌تر است؛ دستمال‌کاغذی یا دستگاه خشک‌کن دست؟


کدامیک بهداشتی‌تر است؛ دستمال‌کاغذی یا دستگاه خشک‌کن دست؟


قبل از دیدن تصاویر زیر به سایت های زیبای زیر نیز سری بزنید

    www.takcarpet.blogfa.com       www.takcarpet.ir 

روی یکی از سایت های بالا دیدن نمایید تا زیباترین و نفیس ترین کالا را جهت دکوراسیون خانه ببینید





اگر قرار باشد بین این دو گزینه یکی را انتخاب کنید، احتمالاً دستگاه خشک‌کن دست را انتخاب می‌کنید، این‌طور نیست؟ اما شاید گزینه خوبی را از نظر سلامت و بهداشت انتخاب نکرده‌اید!


فکر می‌کنید کدام‌یک بهداشتی‌تر است: دستمال‌کاغذی یا دستگاه خشک‌کن دست؟

یکی از تحقیقات University of Leeds نشان داد که دستگاه‌های خشک‌کن دست، به ویژه مدل‌های Jet-air، در واقع باعث گسترش و پخش میکروب‌ها در سرویس‌های بهداشتی عمومی می‌شوند.


محققان برای این که ببینند پس از شستن دست‌ها، کدام میکروب‌ها زنده می‌مانند، لایه‌ای از باکتری‌های بی‌خطر را بر روی دست گروهی از افراد قرار دادند؛ این باکتری‌ها عمدتاً باکتری‌های موجود در فضای سرویس‌های بهداشتی بودند. سپس این افراد پس از شستن دست خود، آن را با دستگاه خشک‌کن دست خشک کردند و محققان باکتری‌های پخش‌شده در فضای اطراف دستگاه‌های خشک‌کن دست را اندازه‌گیری کردند.

محققان دریافتند فضای اطراف دستگاه‌های دست خشک‌کن مدل Jet-air 27 برابر بیشتر از فضای اطراف دستمال‌های کاغذی میکروب دارد. همچنین این دستگاه‌ها ۴٫۵ برابر بیشتر از دستگاه‌های دست‌ خشک‌کن گرم، در اطراف خود میکروب داشتند. علاوه بر این، یک الگوی یکسان در تعداد باکتری‌ها در فاصله حدود ۱ متری وجود داشت.

نیمی از باکتری‌هایی که پس از شستن دست در فضای اطراف دستگاه‌های دست خشک‌کن زنده مانده بودند، ۵ دقیقه پس از استفاده از دستگاه جمع‌آوری شدند. حائز اهمیت است که بدانید باکتری به مدت ۱۵ دقیقه در اطراف دستگاه زنده بودند. یکی از محققان می‌گوید: «این بار زمانی که می‌خواهید در یک سرویس بهداشتی عمومی از دستگاه‌های خشک‌کن دست استفاده کنید، توجه داشته باشید که باکتری‌های دست‌های افراد دیگر در اطرافتان پرسه خواهند زد».

وی افزود: «دستگاه‌های خشک‌کن دست از نظر بهداشتی مناسب نیستند؛ زیرا باعث گسترش آلودگی‌های میکروبی می‌شوند».


صبح‌ها دوش بگیرید بهتر است یا شب‌ها؟


صبح‌ها دوش بگیرید بهتر است یا شب‌ها؟


قبل از دیدن تصاویر زیر به سایت های زیبای زیر نیز سری بزنید

    www.takcarpet.blogfa.com       www.takcarpet.ir 

روی یکی از سایت های بالا دیدن نمایید تا زیباترین و نفیس ترین کالا را جهت دکوراسیون خانه ببینید






افرادی که شب‌ها را زمان مناسب برای دوش گرفتن می‌دانند، معتقدند نباید با تمام میکروب‌ها و آلودگی‌هایی که در طول روز روی بدن نشسته است، وارد رختخواب شد.افرادی که صبح‌ها را ترجیح می‌دهند، دوست دارند روز خود را بدون عرقی که در طول شب روی بدن نشسته، شروع کنند. فکر می‌کنید حق با کدام گروه است؟


صبح‌ها دوش بگیرید بهتر است یا شب‌ها؟

ظاهراً هر دو گروه کار درستی انجام می‌دهند و این موضوع به شرایط بستگی دارد. عواملی از نوع پوست گرفته تا میزان آلودگی محیطی که در آن زندگی می‌کنید و میزان و زمان ورزش کردن می‌توانند بر روی زمان دوش گرفتن تأثیر بگذارند. در ادامه می‌توانید ببینید صبح برایتان بهتر است یا شب.


صبح‌ها دوش بگیرید، اگر…

اگر پوستی چرب دارید، صبح‌ها دوش بگیرید. دوش گرفتن در صبح به شما کمک می‌کند سرحال شوید و برای افرادی که پوست چرب دارند، بسیار مفید است؛ زیرا چربی در طول شب به وجود می‌آید و دوش گرفتن منافذ پوست را تمیز می‌کند.
اگر می‌خواهید روز خود را با اصلاح صورت آغاز کنید، صبح‌ها دوش بگیرید. آقایان می‌توانند با دوش گرفتن، موهای روی صورت خود را نرم کنند و اصلاحی روان‌تر و راحت‌تر داشته باشند.
اگر مشکلی با زود بیدار شدن ندارید، صبح‌ها دوش بگیرید. افرادی که می‌خواهند صبح‌ها دوش بگیرند، باید زودتر از معمول از خواب بیدار شوند.
اگر شب‌ها زیاد عرق می‌کنید، صبح‌ها دوش بگیرید. مطمئناً افرادی که شب‌ها زیاد عرق می‌کنند، بهتر است صبح‌ها دوش بگیرند.
اگر در طول روز در محیط سرشار از میکروب‌ها حضور ندارید، صبح‌ها دوش بگیرید. یکی از دلایل مهم دوش گرفتن در شب، از بین بردن میکروب‌هایی است که در طول روز روی بدن نشسته‌اند. اگر از درب منزل سوار اتومبیل شخصی می‌شوید و به دفتر کار می‌روید، احتمالاً میکروب زیادی روی بدنتان ندارید. کافی است دست‌ها و صورتتان را بشویید و لباستان را عوض کنید.

 

ادامه مطلب ...

حوله‌های حمام چند وقت یک‌بار باید شسته شوند؟


حوله‌های حمام چند وقت یک‌بار باید شسته شوند؟



قبل از دیدن تصاویر زیر به سایت های زیبای زیر نیز سری بزنید

    www.takcarpet.blogfa.com       www.takcarpet.ir 

روی یکی از سایت های بالا دیدن نمایید تا زیباترین و نفیس ترین کالا را جهت دکوراسیون خانه ببینید





این سؤال ممکن است برای بسیاری از افراد مطرح شده باشد که پس از چند بار استفاده از یک حوله حمام، باید آن را شست؟


حوله‌های حمام چند وقت یک‌بار باید شسته شوند؟

طبق گفته مراکز مرتبط با حوزه سلامت محیط، ۳ الی ۴ بار پس از استفاده از یک حوله حمام باید آن‌ را شست. اگر بیش از این دفعات حوله‌ها را مورد استفاده قرار دهید، باکتری‌ها و قارچ‌های انگلی در حوله‌ها رشد می‌کنند.


چند توصیه:

حوله‌ها را درست آویزان کنید،

طوری که تمام سطح حوله صاف باشد تا کامل خشک شود.

قبل از استحمام، در حمام را برای مدتی باز بگذارید و در حین استحمام، فن حمام را روشن کنید تا رطوبت کمتر شود.


حوله خیس حمام؛ خانه میکروب ها


حوله خیس حمام؛ خانه میکروب ها



قبل از دیدن تصاویر زیر به سایت های زیبای زیر نیز سری بزنید

    www.takcarpet.blogfa.com       www.takcarpet.ir 

روی یکی از سایت های بالا دیدن نمایید تا زیباترین و نفیس ترین کالا را جهت دکوراسیون خانه ببینید





حوله حمام یکی از لوازم بهداشت فردی است که بعد از استحمام، بدن را با آن خشک می کنند. این کار رطوبت روی پوست را برطرف کرده و به نظافت پوست کمک می‏کند. اما اگر به بهداشت حوله توجه نشود، چه اتفاقی می افتد و باید چه کار کرد؟


حوله خیس حمام؛ خانه میکروب ها

اگر به بهداشت حوله توجه نشود و به شکلی نامناسب شسته یا خشک یا نگهداری شود، به محل مناسبی برای رشد و تکثیر میکروب‏ها تبدیل می‌شود. اما سوال این است که برای پیشگیری از این مشکل چه باید کرد؟برای یافتن پاسخ این پرسش، پای صحبت‏های دکتر امیر هوشنگ احسانی، متخصص پوست و مو و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران نشسته ‏ایم.

حوله‏ حمام هم می‏تواند موجب انتقال بیماری شود؟

بله؛ رطوبت عامل مناسبی برای رشد میکروب‏ها و قارچ‏هاست. میکروب‎ها پوست و وسایل مرطوب را دوست دارند و در محیط مرطوب ادامه حیات می‏دهند. به همین دلیل است که قسمت‏هایی از پوست بدن، مانند کشاله ران، زیر بغل و بین انگشتان پا که مرطوب می‏مانند، محل مناسبی برای رشد میکروب‏ها و قارچ‎ها است.


وقتی حوله با بدن تماس پیدا می‏کند، ممکن است میکروب‏ها و قارچ‏های روی پوست به آن منتقل شود و در صورتی که حوله مرطوب بماند و در محل مناسب خشک نشود، شرایط برای رشد و تکثیر میکروب‏ها فراهم می‏شود.حال اگر فرد دیگری به طور اتفاقی از این حوله استفاده کند (البته مرسوم نیست و به هیچ وجه توصیه نمی‏شود که افراد از حوله دیگران استفاده کنند)، آلودگی به او نیز منتقل می‏شود و در صورت استفاده خود فرد از این حوله هم احتمال شدت آلودگی وجود دارد.

برای پیشگیری از این مشکلات و جلوگیری از رشد و تکثیر میکروب‏ها و قارچ‏ها لازم است حوله به‌طور مناسب شسته و در محل مناسبی خشک شود.


 

ادامه مطلب ...

لیف حمام را تمیز نگه دارید


لیف حمام را تمیز نگه دارید



قبل از دیدن تصاویر زیر به سایت های زیبای زیر نیز سری بزنید

    www.takcarpet.blogfa.com       www.takcarpet.ir 

روی یکی از سایت های بالا دیدن نمایید تا زیباترین و نفیس ترین کالا را جهت دکوراسیون خانه ببینید






لیف حمام یکی از وسایل بهداشت شخصی است که برای شستشوی بدن خود از آن استفاده می کنیم. برای اینکه این وسیله بهداشتی میکروب به خودش نگیرد و بتوانیم با اطمینان خاطر از آن استفاده کنیم، باید همیشه تمیز و خشک نگهش داریم.


لیف حمام را تمیز نگه دارید

چه حالی پیدا می‌کنید اگر به شما بگوییم لیف حمام که مطمئن هستید پوستتان را نرم و تمیز می‌کند، ممکن است زمین بازی میکروب‌ها باشد؟ متأسفانه باید گفت در صورت عدم رعایت بهداشت این وسیله می تواند آلوده به میکروب شود.علت آلوده شدن لیف سلول‌های مرده پوستی است که بعد از شستن بدن در درزهای لیف گیر می‌کنند و وقتی لیف را در محیط گرم و مرطوب و تاریک حمام قرار می‌دهید، زمینه برای رشد باکتری ها، قارچ ها و کپک ها در لیف فراهم می شود.

وقتی لیف خیس به‌خوبی خشک نشود، ارگانیسم‌ها در آن رشد می‌کنند. لذا وقتی فکر می‌کنید که در حال تمیز کردن بدن خود با لیف هستید، در واقع در حال آلوده کردن آن به میکروب ها هستید.تحقیقات نشان می‌دهد که لیف‌ها، میزبان سطح گسترده‌ای از انواع باکتری‌ها بوده و رشد بیش از حد باکتری‌ها معمولا در نیمه‌شب رخ می‌دهد.

داستان زمانی بدتر می‌شود که شما لیفِ سرشار از میکروب را روی پوستی بکشید که تازه آن را با تیغ تمیز کرده‌اید و همین باعث شود باکتری‌ها فرصت کنند تا وارد بریدگی‌ها و فرورفتگی‌های پوستی شده و زمینه را برای بروز حساسیت و عفونت فراهم کنند. با عمل به توصیه های زیر اجازه ندهید لیف شما به خانه امنی برای میکروب ها تبدیل شود.


 

ادامه مطلب ...