پزشکی و سلامت وبهداشت فردی
نکات سلامت .نکات پزشکی .نکات بهداشت فردی.پزشکی و سلامت وبهداشت فردی
نکات سلامت .نکات پزشکی .نکات بهداشت فردی.نوشیدن آب در صبح ناشتا ممنوع ،توصیه های طب سنتی ایران
نوشیدن آب در صبح ناشتا ممنوع ،توصیه های طب سنتی ایران
قبل از دیدن تصاویر زیر به سایت های زیبای زیر نیز سری بزنید
روی یکی از سایت های بالا دیدن نمایید تا زیباترین و نفیس ترین کالا را جهت دکوراسیون خانه ببینید
نوشیدن آب در صبح ناشتا ممنوع
عضو انجمن علمی طب سنتی ایران گفت: نوشیدن آب در طول شب و اول صبح به صورت ناشتا،
سبب سرد شدن کبد، مغز، رحم و تخمدان می‌شود،
به‌همین دلیل توصیه می‌شود که هیچ‌گاه آغاز صبح با معده خالی، آب خورده نشود
نعمت الله مسعودی متخصص طب سنتی به توضیح یکسری از عادات غلط خوابیدن پرداخت و گفت:
در فصول سرد توصیه اکید شده است که قبل از ساعت 10 شب و در خاموشی مطلق بخوابند،
اما متأسفانه هم اکنون افراد شام را دیر مصرف می‌کنند و فاصله بین خواب و هضم غذا را رعایت نمی‌کنند.
نوشیدن آب در صبح ناشتا
وی افزود: دیر خوابیدن و دیر از خواب برخواستن، سبب اختلالات خواب زیادی می‌شود،
همچنین نوشیدن آب در طول شب و اول صبح به صورت ناشتا سبب سرد شدن کبد،
مغز، رحم و تخمدان می‌شود. به‌همین دلیل توصیه می‌شود،
که هیچ‌گاه آغاز صبح با معده خالی، آب خورده نشود و در صورتی که فرد تشنه بود ،
در موارد نادر و آن هم به صورت جرعه جرعه خورده شود،
اما کسی که یک تشنگی دائمی در طرف صبح دارد باید به متخصص طب سنتی مراجعه کند.
این متخصص طب سنتی گفت: بعضی از افراد که بیماری تیروئید دارند،
و قرص لوتیروکسین را صبح ناشتا با آب مصرف می‌کنند،
بهتر است مصرف آن را به قبل از ناهار در طول روز بیندازند.
سوزن سوزن شدن دست و پا و علت های مختلف آن
سوزن سوزن شدن دست و پا و علت های مختلف آن
قبل از دیدن تصاویر زیر به سایت های زیبای زیر نیز سری بزنید
روی یکی از سایت های بالا دیدن نمایید تا زیباترین و نفیس ترین کالا را جهت دکوراسیون خانه ببینید
سوزن سوزن شدن دست و پا
سوزن سوزن شدن دست و پا ،حسی شایع است که در دست و پا و قسمت‌های مختلف بدن ایجاد می‌شود .
این حالت برای برخی افراد بسیار آزاردهنده است.
در اغلب موارد این حالت موقتی است اما گاهی نیز می‌تواند دائمی باشد.
به نقل از سایت ام اس ان ، یک نمونه سوزن سوزن شدن موقت ،
قرار گرفتن عصب‌ها تحت فشار وزن در پی نشستن طولانی مدت روی کف پا،
یا قرار دادن سر روی دست‌ها برای مدت طولانی است.
اگرچه بی درد است اما در صورت تداوم می‌تواند آزاردهنده باشد.
با برداشته شدن فشار این حالت ناراحت کننده از بین می‌رود؛
اما سوزن سوزن شدن دست و پا می‌تواند علل دیگری نیز داشته باشد:
ایستادن یا نشستن طولانی‌مدت:
در یک حالت می‌تواند روی عصب‌ها فشار بیاورد که به سوزن سوزن شدن یا بی‌حسی منجرمی شود.
می‌توانید با حرکت یا تکان دادن بدن هرچند دقیقه از این حالت رهایی پیدا کنید.
دیابت :
یکی از شایع ترین علل سوزن سوزن شدن اندام ها بیماری دیابت است.
در نوروپاتی دیابتی، در اغلب موارد اول بی‌حسی و احساس سوزن سوزن شدن در کف پا به وجود می‌آید،
و سپس به پاها انتقال پیدا می‌کند. سپس دست‌ها و کف دست درگیر می‌شود.
حدود یک‌چهارم مبتلایان به دیابت دچار آسیب دیدگی عصبی خفیف تا شدید می‌شوند.
سوزن سوزن شدن یکی از نخستین علایم بیماری دیابت است.
تسکین گلودرد با دمنوش گیاهان دارویی طبیعی خارق العاده (1)
تسکین گلودرد با دمنوش گیاهان دارویی طبیعی خارق العاده (1)
قبل از دیدن تصاویر زیر به سایت های زیبای زیر نیز سری بزنید
روی یکی از سایت های بالا دیدن نمایید تا زیباترین و نفیس ترین کالا را جهت دکوراسیون خانه ببینید
تسکین گلودرد با دمنوش گیاهان دارویی
با فرا رسیدن فصل سرما، شیوع سرماخوردگی، زکام، گلودرد، سرفه، آبریزش بینی و … افزایش می یابد. اگر شدت این علائم زیاد باشد ناگزیر به پزشک مراجعه خواهید کرد. اما می توان با روش های خانگی هم بسیاری از این علائم را تسکین داد. درمان های خانگی و طبیعی به سرعت داروهای شیمیایی اثر نمی گذارند؛ اما ماندگاری بیشتری دارند و بی خطرتر و مطمئن تر می باشند. طی این مقاله و مقاله بعد، شما را با درمان های طبیعی در زمینه تسکین گلودرد آشنا می کنیم.
علت گلودرد چیست؟
علت بروز گلودرد و سرفه های متعدد می تواند تورم در بافت های گلو، ایجاد خراش در بافت گلو توسط مواد زبر بلعیده شده، خشکی هوا و یا آسیب توسط باکتری ها باشد. برای بهبود بافت گلو در صورتی که ملتهب و متورم شده باشد، مواد غذایی یا داروهای گیاهی قابض و ضد التهاب ها موثر می باشند. از مواد غذایی نرم کننده هم برای نرم کردن بافت خشک شده گلو می توان بهره برد. مواد غذایی ضد باکتری هم می توانند باکتری های موجود در بافت گلو را منهدم کنند.
جوشانده پیچ امین الدوله
چرا به گیاهان دارویی اقبال زیادی شده است؟ زیرا برخلاف طب نوین که مرتباً تغییر می کند و هر زمان درمانی متفاوت ارائه می دهد، درمان با گیاهان دارویی از سالیان گذشته وجود داشته و اثربخش و موثر بوده است و این اثربخشی طی سالیان متمادی تغییری نکرده است.
پیچ امین الدوله یکی از گیاهانی است که برای کاهش علائم سرماخوردگی مانند گلودرد و سرفه کارآمد می باشد. زیرا اثرات ضد باکتریایی دارد. چرک را از بدن خارج می کند و سموم را از جریان خون به بیرون هدایت می نماید. همچنین به عنوان یک ضد التهاب عمل کرده و تورم گلو را کاهش می دهد. یک جوشانده لذت بخش از این گیاه اعجاب آور حالتان را کمی بهتر می کند.
مواد لازم:
گل پیچ امین الدوله و برگ هایش (ترجیحاً تازه): 2 فنجان
آب: یک لیتر
دستورالعمل:
اگر در باغچه تان از این گیاه زیبا دارید دو فنجان از آن را با برگ هایش به نسبت مساوی بچینید. اگر نه، آن را از عطاری ها تهیه کنید. سپس گیاه را در یک لیتر آب جوشانده و صاف نمایید. اگر تمایل دارید کمی لیمو و عسل به آن بیفزایید.
درمان آلرژی فصلی با روشهای خانگی و گیاهی + توصیه ها
درمان آلرژی فصلی با روشهای خانگی و گیاهی + توصیه ها
قبل از دیدن تصاویر زیر به سایت های زیبای زیر نیز سری بزنید
روی یکی از سایت های بالا دیدن نمایید تا زیباترین و نفیس ترین کالا را جهت دکوراسیون خانه ببینید
درمان آلرژی فصلی با روشهای خانگی و گیاهی
درمان آلرژی فصلی ،آلرژی واکنش افراطی سیستم ایمنی بدن به عوامل مختلف و موادی است ،
که به طور طبیعی بی‌ضرر است اما بر اثر واکنش سیستم ایمنی بدن به یک سری مواد بی‌ضرر به وجود می‌آید.
برخی مواد غذایی در تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری و درمان آلرژی فصلی موثرند:
1. مصرف انواع ویتامین های گروه B مانند غلات
2. گوشت، لبنیات
3. انواع سبزیهای برگ سبز تیره مثل اسفناج، کرفس و انواع ویتامین های گروه C،
مانند مرکبات و سبزیهای تازه و نیز سبزیجات غنی از ویتامین A همچون هویج می‌تواند از شدت عوارض ناشی از آلرژیها بکاهد.
4. مصرف ماست کم چرب به خصوص ماست پروبیوتیک (فرآورده هایی که مایه بایو به آنها افزوده شده است،
و هضم و جذب مواد خوراکی درون دستگاه گوارش به کمک آنها انجام می شود) ،
می‌تواند حساسیت را در افراد مستعد آلرژی کمتر کند.
درمان آلرژی فصلی با روشهای خانگی
بر این اساس افرادی که به گرما و حتی گرده گیاهان حساسیت دارند،
با خوردن روزانه ۲ تا ٣ لیوان ماست از ماه های قبل از شروع فصل آلرژی زا در مقابل حساسیتهای فصلی ایمن می‌شوند.
5. همچنین نوشیدن چای سبز به دلیل برخورداری از آنتی اکسیدان بالا، علائم التهابی در شخص را کاهش میدهد.
6. سیر و پیاز نیز به عنوان یک تقویت کننده بسیار قوی سیستم ایمنی بدن،
و یک ماده غذایی ضدباکتری و ویروس به کاهش عوارض آلرژی کمک می‌کند.
7. مصرف روغنهای امگا۳ شامل روغن ماهی و روغن دانه کتان و کانولا ،
به پیشگیری از بروز عوارض آلرژی و نیز به تأمین مواد معدنی نظیر ید و روی نیز کمک می‌کند.
درمان سریع سوختگی و تاول های ناشی از آن با موادی باورنکردنی
درمان سریع سوختگی و تاول های ناشی از آن با موادی باورنکردنی
قبل از دیدن تصاویر زیر به سایت های زیبای زیر نیز سری بزنید
روی یکی از سایت های بالا دیدن نمایید تا زیباترین و نفیس ترین کالا را جهت دکوراسیون خانه ببینید
درمان سریع سوختگی با موادی باورنکردنی
درمان سریع سوختگی ،هنگامی که پوست شما با شی گرم یا شعله آتش دچار سوختگی می شود،
اولین کاری که به ذهن شما می رسد راهکاری برای تسکین درد، سوزش وجلوگیری از آسیب پوستی است.
استفاده از روش های خانگی برای سوختگی مانند استفاده از سیب زمینی ،
آب سرد و خمیردنان نعنایی را اغلب افراد می دانند اما جالب است بدانید،
که روش های موثر خانگی و طبیعی دیگری نیز وجود دارند،
که در درمان سوختگی تاثیرگذار بوده و در تسکین آن معجزه می کنند.
قرص ویتامین E را روی ناحیه سوخته ریخته و معجزه آن را ببینید
ویتامین C سبب بهبودی زخم و تولید کلاژن یعنی مواد پایه برای پوست جدید می شود.
ویتامین E یک آنتی اکسیدان قوی است که در ترمیم و محافظت از پوست نقش موثری ایفا می کند.
برای سرعت بخشیدن به بهبود زخم ها سوختگی،
یک درمان خانگی و حیرت انگیز با استفاده از قرص های ویتامین C و E وجود دارد.
درمان سریع سوختگی با قرص ویتامین E
در این روش خانگی و طبیعی غذاهای حاوی ویتامین C و E یا 2 هزار میلی گرم ویتامین C ،
وهزار واحد ویتامین E برای یک هفته بعد از سوختگی مصرف کنید.
از این گذشته می توانید کپسول ویتامین E را سوراخ کرده و مایع درون آن به طور مستقیم بر روی ناحیه سوخته بریزید.
این کار در التیام زخم و جلوگیری از ایجاد اسکار پوستی بسیار مفید و موثر است.
با شیر به سرعت برق و باد سوختگی را درمان کنید
محتوای چربی و پروتئین های تشکیل دهنده شیر،
در تسکین سوزش و درد سوختگی و بهبود ناحیه آسیب دیده مفید هستند.
برای تسکین و بهبودی سریع سوختگی،
کافی است ناحیه ای سوخته پوست را در به مدت 15 دقیقه در شیر قرار دهید.
علاوه بر این ماست پرچرب نیز در خنک کردن و آب رسانی محل سوختگی بسیار مفید است.