پزشکی و سلامت وبهداشت فردی
نکات سلامت .نکات پزشکی .نکات بهداشت فردی.پزشکی و سلامت وبهداشت فردی
نکات سلامت .نکات پزشکی .نکات بهداشت فردی.افراد کم‌خون بخوانند
افراد کم‌خون بخوانند
قبل از دیدن تصاویر زیر به سایت های زیبای زیر نیز سری بزنید
روی یکی از سایت های بالا دیدن نمایید تا زیباترین و نفیس ترین کالا را جهت دکوراسیون خانه ببینید
وی گفت: مصرف مرکباتی مانند لیموترش، لیموشیرین، پرتقال و نارنگی موجب تقویت سیستم ایمنی بدن میشود و مصرف آن همراه با غذاها جذب آهن را افزایش می‌دهد و کم خونی را جبران میکند.
این متخصص تغذیه اضافه کرد: افرادی که به کم خونی ناشی از فقر آهن مبتلا هستند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری‌ها قرار دارند همچنین افراد کم خون بیشتر در معرض ابتلا به سرماخوردگی قرار دارند.
مظهری بیان داشت: توصیه میشود افراد برای درمان کم خونی خود اقدام کنند؛ رفع کم خونی موجب تقویت سیستم ایمنی بدن افراد میشود و آنها کمتر در معرض عفونت‌های ویروسی قرار می‌گیرند چرا که این عفونت‌ها موجب بروز سرماخوردگی ، زکام و آنفلوآنزا میشود.
آب آوردن زانو
آب آوردن زانو
قبل از دیدن تصاویر زیر به سایت های زیبای زیر نیز سری بزنید
روی یکی از سایت های بالا دیدن نمایید تا زیباترین و نفیس ترین کالا را جهت دکوراسیون خانه ببینید
آناتومی
در اطراف مفصل زانو پرده بافتی محکمی به نام کپسول مفصلی وجود دارد که
دورادور آن را گرفته و مانند کیسه ای آن را دربر میگیرد. درون این کیسه یا
کپسول، مایع مفصلی وجود دارد. در واقع استخوان های مفصل زانو غرق در این
مایع مفصلی است. البته مقدار این مایع در حالت معمولی کم و در حد چند
سانتیمتر مکعب است. این مایع به توسط سلول های خاصی به نام سلول های
سینوویال ترشح میشوند. این سلول های سطح داخلی کپسول مفصلی را پوشانده اند. در بعضی بیماری ها یا بدنبال بعضی ضربات وارد شده به زانو سلول های
سینوویال شروع به ترشح مقادیر فراوانی از مایع مفصلی میکنند. بطور مثال در
بیماری روماتیسم مفصلی یا آرتریت روماتویید این مایع به مقدار زیادی ترشح
میشود و یا بدنیال کشیده شدن منیسک زانو این سلول ها شروع به ترشح مقدار
زیادی مایع میکنند. با تجمع این مایع در زانو، مفصل متورم شده و ورم آن از روی زانو دیده
میشود. کپسول مفصلی زانو به پشت کشکک و به بالاتر از آن گسترش یافته است.
وقتی مایع زیادی در مفصل زانو جمع میشود اولین جایی که به راحتی ورم میکند
بالای کشکک است. ترشح زیاد مایع در مفصل موجب تجمع آن میشود و در زبان مردم به این
وضعیت آب آوردن زانو میگویند. وقتی زانو آب میاورد معمولا همراه با آن درد
زانو هم وجود دارد گرچه این وضعیت میتواند بدون درد هم باشد. وقتی آب زیادی
در مفصل جمع میشود ممکن است زانو خوب خم نشود.
آسیب شناسی
تب برای شما مفید است؟
تب برای شما مفید است؟
قبل از دیدن تصاویر زیر به سایت های زیبای زیر نیز سری بزنید
روی یکی از سایت های بالا دیدن نمایید تا زیباترین و نفیس ترین کالا را جهت دکوراسیون خانه ببینید
ایده مفید بودن تب در درمان، ایده بسیار قدیمی است. طی تاریخ بسیاری از بیماری‌ها با شیوه بالا بردن درجه حرارت درمان شده‌اند، حتی یک‌بار در سال 1927 به پزشکی که عفونت ناشی از میکروب سوزاک را با تب ناشی از مالاریا درمان کرده بود، جایزه نوبل پزشکی اهدا شد.
دکتر فرامرین می‌گوید که در کل «تب» یک واکنش دفاعی بدن انسان در مقابل شرایط نامناسب، مثلا یک عفونت است و در واقع تب نقش کمک‌کننده به بدن را ایفا میکند، اما همه انسان‌ها به طور عادی تب را یک بیماری می‌دانند و آن را درمان میکنند، در حالی که شواهد حاکی از این است که در برخی موارد نباید به درمان تب فکر کرد.
بر اساس مطالعات پزشکی، شاید بهتر باشد تب‌های تا 38.5 درجه سانتی‌گراد را درمان نکنیم و تب‌های بالای این میزان را به روش‌های مختلف کاهش دهیم، البته در صورتی که تب‌های زیر 38.5 درجه سانتی‌گراد باعث ناراحتی و ایجاد علائم ناخوشایند در فرد شود، میتوان نسبت به کاهش آن اقدام کرد
هشت توصیه برای رفع خشکی دهان
قبل از دیدن تصاویر زیر به سایت های زیبای زیر نیز سری بزنید
روی یکی از سایت های بالا دیدن نمایید تا زیباترین و نفیس ترین کالا را جهت دکوراسیون خانه ببینید
ایران ناز اغلب اوقات، دهان افراد مسن خشک است، با افزایش سن، تولید بزاق به میزان قابل توجهی کاهش می‌یابد. اغلب اوقات دهان افراد مسن خشک است، و احساس میکنند زبان شان حالت "چسبندگی" دارد.
درمان خشکی دهان اهمیت بسیار زیادی دارد زیرا دهان خشک باعث میشود که فرد توانایی احساس عطرها، طعم ها و بوهای خوش را در دوره ای از زندگی که در آن احتمال سوءتغذیه بسیار زیاد است، از دست بدهد.
آیا داخل گوشمان را تمیز کنیم یا نه؟
آیا داخل گوشمان را تمیز کنیم یا نه؟
قبل از دیدن تصاویر زیر به سایت های زیبای زیر نیز سری بزنید
www.takcarpet.blogfa.com www.takcarpet.ir
روی یکی از سایت های بالا دیدن نمایید تا زیباترین و نفیس ترین کالا را جهت دکوراسیون خانه ببینید
دکتر اصغر پیوندی با بیان این مطلب تأکید کرد: پاک کردن گوش باید در مواقع ضروری در درمانگاه و توسط کسی که کارشناس این کار است انجام شود.
وی با بیان این که گوش، خودش را تمیز میکند، افزود: لاله گوش را میتوان تمیز کرد ولی اینکه با گوش پاک کن یا هر وسیله دیگری سعی کنیم جرم گوش را خارج کنیم، بهداشتی نیست و به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود.
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با تأکید بر این که پاک کردن گوش در کودکان نیز به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود، گفت: گاهی والدین وسوسه میشوند جرمی را که به راحتی می توان با یک قطره از بین برد، با گوش پاک کن تمیز کنند که این کار موجب گوش درد و التهاب شده و بیمار را از روند زندگی خارج میکند. بنابراین دستکاری داخل کانال گوش به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود.