با ماهی قزل آلا بیشتر آشنا شویم

 با ماهی قزل آلا بیشتر آشنا شویم

قبل از دیدن تصاویر زیر به سایت های زیبای زیر نیز سری بزنید

    www.takcarpet.blogfa.com       www.takcarpet.ir 

روی یکی از سایت های بالا دیدن نمایید تا زیباترین و نفیس ترین کالا را جهت دکوراسیون خانه ببینید

با ماهی قزل آلا بیشتر آشنا شویم …

این ماهی یک منبع خوب برای اسیدهای چربی امگا ۳ می باشد که سودآوری آنها بی شمار است . آنها می توانند سبب کاهش کلسترول و تری گلیسیرید خون می شود و موجب کاهش خطر دچار شدن به بیماریهای قلبی می شود .

هم چنین فشار خون را پایین می آورد و از تشکیل لخته که سبب حمله قلبی و یا سکته مغزی می شود جلوگیری می کند .

از رشد غده های سرطانی جلوگیری می کند و مانع مبتلا شدن به افسردگی و بیماری آلزایمر می شود . حدود ۱۲۰ گرم از این ماهی یک گرم از اسیدهای چربی زنجیره دراز امگا ۳ , مقدار بسیار مناسب از ویتامین B 12 و بیش از ۱۰ درصد مصرف روزانه آهن را در خود دارد که کمک موثر

در جلوگیری از کم خونی می باشد .

۲۳۰ گرم مصرف ماهی قزل آلا در روز در تسکین درد مفصل موثر می باشد .