درمان آلرژی فصلی با روشهای خانگی و گیاهی + توصیه ها

درمان آلرژی فصلی با روشهای خانگی و گیاهی + توصیه ها

قبل از دیدن تصاویر زیر به سایت های زیبای زیر نیز سری بزنید

    www.takcarpet.blogfa.com       www.takcarpet.ir 

روی یکی از سایت های بالا دیدن نمایید تا زیباترین و نفیس ترین کالا را جهت دکوراسیون خانه ببینید

درمان آلرژی فصلی با روشهای خانگی و گیاهی

درمان آلرژی فصلی ،آلرژی واکنش افراطی سیستم ایمنی بدن به عوامل مختلف و موادی است ،
که به طور طبیعی بی‌ضرر است اما بر اثر واکنش سیستم ایمنی بدن به یک سری مواد بی‌ضرر به وجود می‌آید.

برخی مواد غذایی در تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری و  درمان آلرژی فصلی موثرند:

1. مصرف انواع ویتامین های گروه B مانند غلات

2. گوشت، لبنیات

3. انواع سبزی‏های برگ سبز تیره مثل اسفناج، کرفس و انواع ویتامین های گروه C،
مانند مرکبات و سبزی‏های تازه و نیز سبزیجات غنی از ویتامین A همچون هویج می‏تواند از شدت عوارض ناشی از آلرژی‏ها بکاهد.

4. مصرف ماست کم چرب به خصوص ماست پروبیوتیک (فرآورده هایی که مایه بایو به آنها افزوده شده است،
و هضم و جذب مواد خوراکی درون دستگاه گوارش به کمک آنها انجام می شود) ،
می‏تواند حساسیت را در افراد مستعد آلرژی کمتر کند.

درمان آلرژی فصلی با روشهای خانگی

بر این اساس افرادی که به گرما و حتی گرده گیاهان حساسیت دارند،
با خوردن روزانه ۲ تا ٣ لیوان ماست از ماه های قبل از شروع فصل آلرژی‏ زا در مقابل حساسیت‏های فصلی ایمن می‏شوند.

5. همچنین نوشیدن چای سبز به دلیل برخورداری از آنتی اکسیدان بالا، علائم التهابی در شخص را کاهش می‏دهد.

6. سیر و پیاز نیز به عنوان یک تقویت کننده بسیار قوی سیستم ایمنی بدن،
و یک ماده غذایی ضدباکتری و ویروس به کاهش عوارض آلرژی کمک می‏کند.

7. مصرف روغن‏های امگا۳ شامل روغن ماهی و روغن دانه کتان و کانولا ،
به پیشگیری از بروز عوارض آلرژی و نیز به تأمین مواد معدنی نظیر ید و روی نیز کمک می‏کند.